Kemampuan Madu Sebagai Antibiotik

Kemampuan Madu Sebagai Antibiotik - delemon-sarilemonplusroyaljellymurni.blogspot.com,- Semua orang pasti sudah mengetahui yang namanya madu kan. Yup, madu dikenal sebagai cairan kental yang dihasilkan oleh lebah madu. Nah, cairan kental yang satu ini nyatanya telah dikenal dunia sebagai organik yang kaya akan manfaat baik untuk kesehatan tubuh. Ada berbagai macam manfaat yang dimiliki madu bagi tubuh. Salah satu manfaatnya tersebut yakni mampu berperan sebagai antibiotik alami.

Apa Itu Antibiotik???

Antibiotik sendiri dikenal sebagai segolongan molekul yang bisa didapat secara alami dari sejumlah bahan organik ataupun secara sintetis dari hasil prosedur pengolahan farmasi. Segolongan molekul ini memiliki efek menekan atau menghentikan suatu proses biokimia pada organisme khususnya dalam proses infeksi oleh bakteri. Ada berbagai jenis bahan organik yang bisa menghasilkan antibiotik secara alami. Salah satunya adalah madu.

Kemampuan Antibiotik Pada Madu 

Yup, madu diketahui memiliki kemampuan untuk menghentikan bakteri berkomunikasi dan memperluas kelangsungan hidup mereka. Tanpa komunikasi tersebut, bakteri tidak akan dapat melepaskan racun yang akan meningkatkan kemampuan mereka untuk menyebabkan penyakit.

Nah, dari sejumlah penelitian pun madu telah banyak terbukti memiliki sifat antibiotik yang kuat. Seorang ahli bernama Hank Green dari Scishow menjelaskan bahwa "secara kimia madu itu 'putus asa' ingin menyerap air. Sementara itu air dapat menembus membran sel berpindah dari tempat yang konsentrasinya tinggi ke tempah berkonsentrasi rendah. Nah, pada bakteri tubuhnya memiliki lebih tinggi konsentrasi air daripada madu. Jadi, artinya madu akan menghisap seluruh kandungan air pada bakteri atau fungus yang berusaha menginfeksi. Tanpa air yang cukup mereka akan mati."

Selain itu, madu juga dikenal sebagai antibiotik tertua dan pelindung yang digunakan oleh bangsa Mesir. Dalam madu terkandung hidrogen peroksida serta kadar gula alami yang tinggi, yang dapat memberikan energi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Dilansir dari Science Daily, sebuah penelitian tahun 2010 yang diterbitkan dalam FASEB Journal melaporkan tentang khasiat madu sebagai antibiotik alami. Para penelitinya mengungkap bahwa protein defensin-1 yang ditambahkan oleh lebah ke dalam madu dapat digunakan untuk mengobati luka bakar, infeksi kulit, dan mengatasi permasalahan resistensi antibiotik.

Selain itu, tingkat pH pada madu juga tergolong rendah. Hal ini bisa membuatnya menarik uap air dari bakteri sehingga menyebabkan mikroorganisme tersebut kekurangan cairan dan akhirnya mati.

Mengenai Penggunaan Madu

Madu bisa menjadi antibiotik alami yang efektif untuk mengobati luka atau infeksi kulit. Antibiotik pada madu akan membunuh bakter yang menyebabkan infeksi dan menyembuhkan luka dengan cepat. Selain itu, kamu juga bisa mengkonsumsi satu sendok teh madu atau mencampurkannya ke dalam teh hangat sebagai antibiotik alami untuk mengatasi infeksi internal.

Namun dalam penggunaan madu sebagai antibiotik atau obat lainnya, ada hal yang harus kamu perhatikan yaitu, jangan berikan madu pada anak di bawah usia satu tahun. Karena anak di usia tersebut belum memiliki saluran cerna yang kuat sehingga belum mampu mencerna segala zat yang ada dalam madu. Nah, hal ini dapat menyebabkan terjadinya botulism yaitu keracunan yang ditandai dengan gejala sembelit, lemas, dan penurunan nafsu makan bahkan menimbulkan kematian.

Selain itu, madu juga tak boleh dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan. Hal ini dikarenakan mengkonsumsi madu secara berlebihan dapat menyebabkan kemampuan usus terganggu dan menyebabkan insulin bermasalah. Yang mana pada akhirnya dapat menyebabkan kadar gula darah meningkat secara signifikan.

Jadi, meski berperan sebagai antibiotik alami yang dapat membunuh sejumlah bakteri, madu tetap punya atuan konsumsi yang wajib dipatuhi.

Ok guys, itulah dia sekilas ulasan mengenai kemampuan madu sebagai antibiotik alami yang baik untuk tubuh. Sekian yang dapat disampaikan, semoga dapat bermanfaat. Terimakasih telah berkunjung dan menyimak ulasannya sampai akhir. :)

Khasiat Lemon Untuk Rambut

Khasiat Lemon Untuk Rambut - delemon-sarilemonplusroyaljellymurni.blogspot.com,- Tidak hanya bermanfaat untuk merawat kesehatan kulit dan mengatasi berbagai masalahnya, ternyata lemon juga diketahui memiliki manfaat yang sangat baik untuk rambut. Yup, rambut sendiri dikenal sebagai mahkota tubuh yang tak sedikit orang rela melakukan apapun untuk mendapatkan rambut yang sehat dan berkilau. Nah, bagi kamu yang ingin memiliki rambut sehat dan berkilau, tak perlu mengeluarkan uang banyak-banyak guys, cukup gunakan saja lemon sebagai alternatif dan solusi untuk mendapatkan rambut sehat dan berkilau secara alami dan murmer.

Yup, lemon sendiri dikenal sebagai buah dengan gizi dan nutrisi yang lengkap dan menyehatkan bagi tubuh. Ada banyak manfaat baik yang bisa kita dapatkan dengan memanfaatkan buah masan menyegarkan yang satu ini. Nah, salah satu manfaatnya tersebut diperuntukan untuk rambut loh. Ada banyak manfaat lemon yang baik untuk kesehatan rambut. Hal ini tak lain karena kandungannya yang sangat kompleks.

Adapun beberapa manfaat lemon yang dikenal sangat baik untuk kesehatan rambut di antaranya yaitu :

• Mengurangi Ketombe

Ketombe dikenal sebagai salah satu masalah rambut yang paling umum terjadi. Kemunculan ketombe di kulit kepala ini diketahui sangatlah mengganggu kenyamanan dan penampilan rambut. Yup, hal ini dikarenakan ketomber sering kali menyebabkan kulit kepala menjadi gatal dan bau sehingga hal ini sering membuat kebanyaka orang merasa malu dan tidak percaya diri saat sedang bepergian keluar. Selain itu, masalah ketombe juga dikenal sebagai masalah rambut dan kulit kepala yang membandel.

Nah, tapi sobat kini tidak perlu khawatir lagi!!! Untuk membantu mengatasi masalah ketombe ini, lemon bisa menjadi alternatif terbaiknya. Yup, kandungan pada lemon diketahui dapat membersihkan kulit kepala secara mendalam untuk menghilangkan ketombe. Kamu bisa mengoleskan air lemon secara menyeluruh pada seluruh bagian rambut kamu. Kemudian pijit-pijit agar kandungan dari lemon dapat meresap ke kulit kepala. Dengan menggunakannya secara rutin dan teratur, masalah ketombe pada kulit kepala kamu pun akan segera hilang.

• Mengatasi Rambut Berminyak

Tidak hanya dapat menghilangkan ketombe, lemon juga bisa membantu kamu untuk mengatasi masalah rambut yang berminyak secara menyeluruh dan alami. Hal ini dikarenakan lemon memiliki kemampuan untuk menyerap kelebihan minyak di rambut sehingga tidak membuat rambut menjadi lepek. Bahkan lemon juga bisa membantu menutrisi rambut dan kulit kepala sehingga dengan begitu kesehatannya pun akan terjaga.

• Mengatasi Rambut Rontok

Lemon juga dikenal memiliki kemampuan yang sangat baik untuk mengatasi masalah rambut yang rontok. Kandungan pada lemon diketahui memiliki kemampuan untuk menguatkan akar rambut dan memperbaiki masalah rambut yang rapuh dan sering patang. Lemon mampu menutrisi kulit kepala mu dengan baik, sehingga dengan begitu dapat membantu pertumbuhan rambut yang lebih kuat dan tidak mudah rontok.

• Membuat Rambut Berkilau

Apa bisa punya rambut sehat dan berkilau secara alami??? Bisa kok, caranya pun sangatlah mudah, kamu hanya perlu memanfaatkan lemon dan madu sebagai bahannya. Yup, perpaduan lemon dan madu diketahui memilik efek yang sangat baik untuk membantu merawat kesehatan rambut bahkan membuatnya berkilau. Cara memanfaatkannya pun sangatlah mudah, kamu cukup campurkan jus lemon dengan satu sendok teh madu dan aplikasikan pada rambut kamu. Oleskan secara merata di kulit kepala dan bagian rambut. Perawatan ini dapat memberikan hasil rambut berkilau setelah kamu mencucinya.

• Merangsang Pertumbuhan Rambuh Sehat

Nah, bagi kamu yang memiliki masalah dengan pertumbuhan rambut yang lambat, kamu juga bisa memanfaatkan lemon sebagai penawarnya. Yup, lemon juga diketahui dapat membantu mempercepat pertumbuhan rambut yang sehat. Untuk mendapatkan manfaatnya tersebut, kamu hanya perlu mencampurkan beberapa tetes lemon dengan minyak kelapa. Kemudian oleskan secara merata ke kulit kepala kamu. Lakukan perawatan ini dua kali seminggu untuk hasil terbaik.

• Menghilangkan Bau Rambut

Selain dapat menghilangkan ketombe, lemon juga bisa menjadi alternatif untuk membuat agar rambutmu sehat dan harum. Aroma pada buah lemon dikenal sangat menyegarkan. Nah, aroma tersebut diketahui dapat meminimalisir bau rambut kamu secara alami. Di samping itu, sejumlah kandungan pada lemon juga dapat membantu mengatasi penyebab dari bau rambut yang muncul seperti rambut berminyak, berkeringat, atau terlalu lama terpapar sinar matahari.

Untuk mendapatkan manfaat lemon yang satu ini, kamu bisa membuat air semprotan dari perasan air lemon. Lalu semprotkan air lemon tersebut ke rambut yang secara langsung sehingga rambut kamu menjadi harum dan segar.

Nah guys, itulah dia beberapa khasiat lemon yang dikenal sangat baik untuk rambut. Kamu bisa memanfaatkan lemon sebagai perawata rambut rutin mu secara alami. Dijamin bermanfaat deh. :)

OK guys, sekian yang dapat disampaikan, semoga dapat bermanfaat, terimakasih telah berkunjung dan menyimak ulasannya sampai akhir. :)

Lemon Untuk Kesehatan Mulut

Lemon Untuk Kesehatan Mulut - delemon-sarilemonplusroyaljellymurni.blogspot.com,- Yup, ada banyak masalah kesehatan mulut yang sering terjadi, beberapa di antaranya yaitu sakit gigi, gigi berlubang, gusi bengkak, radang tenggorokan dan yang paling memalukannya adalah bau mulut. Nah, sejumlah gangguan pada mulut ini seringkali membuat si penderitanya merasa tidak nyaman dan bahkan membuatnya merasa tidak pede di depan banyak orang. Untuk mengatasi masalah tersebut sebagian orang relang melakukan apa saja mulai dari pergi ke klinik kesehatan mulut hingga penggunaan beragam produk kesehatan mulut. Namun, selain cara tersebut ada loh cara yang prakit dan terbukti efektif bisa bantu mengatasi sejumlah masalah kesehatan mulut tersebut. Yup, cara tersebut dengan memanfaatkan buah lemon.

Manfaat Lemon Untuk Kesehatan Mulut

Lemon sendiri dikenal sebagai jenis buah yang memiliki banyak kegunaan dalam kehidupan sehari-hari. Mulai dari sebagai minuman kesehatan dan menyegarkan hingga sebagai alat untuk kebutuhan dapur.

Buah dengan warna mencolok dan rasa asam menyegarkannya ini juga dikenal sangat baik dalam dunia kesehatan tubuh. Pasalanya telah ada banyak riset yang menunjukkan bahwa buah lemon memiliki banyak manfaat menguntungkan bagi kesehatan tubuh. Nah, salah satu manfaatnya tersebut dikenal sangat baik untuk menjaga kesehatan mulut dan mengatasi berbagai masalah mulut.

Yup, lebih dari sekedar penambah rasa yang membuat minuman kamu terasa menyegarkan. Walau mengisap lemon bisa membuat gigi terasa aneh, namun sebenarnya lemon juga bisa membantu mengatasi banyak masalah mulut.

Asam dalam lemon diketahui bisa membantu menghancurkan bakteri di mulut. Sehingga bisa membantu mencegah infeksi dan menjaga kesehatan mulut. Selain itu, kandungan asam pada lemon juga bisa membantu mengurangi noda kuning yang menumpuk pada gigi, sakit gigi, menyembuhkan gusi berdarah dan menghilangkan bau mulut.

Yup, walaupun buah lemon ini memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan mulut. Namun kamu disarankan untuk tidak menggunakan lemon terlalu sering karena bisa merusak enamel gigi. Adapun beberapa manfaat lemon yang baik untuk kesehatan mulut di antaranya yaitu :

• Memutihkan Gigi

Siapa sih yang gak mau memiliki senyum manis dengan gigi yang putih??? Yup, memiliki gigi yang putih merupakan dambaan bagi setiap orang. Pasalanya dengan gigi yang putih dapat membuat kamu terlihay menawan ketika berbicara ataupun tersenyum. Namun, terkadang sebagian besar orang terutama kamu yang suka mengkonsumsi minuman berkafein seperti kopi atau teh memiliki gigi yang sedikit berwarna kuning. Selain itu bagi kamu yang memiliki kebiasaan merokok dan mengkonsumsi makanan yang terlalu panas pastilah memiliki gigi yang berwarna agak kuning.

Nah, untuk membantu kamu untuk mengatasi masalah gigi yang menguning karena sejumlah makanan dan kebiasaan tersebut, kamu bisa menggunakan lemon sebagai alternatif cara untuk memutihkan gigi mu tersebut. Kamu bisa memanfaatkan buah lemon tersebut dengan cara menggosokan irisan lemon ke gigi. Ini diketahui akan jauh lebih efektif untuk memutihkan gigi kamu.

Atau kamu juga bisa menggunakan cara lain seperti mencampurkan 2-3 sendik makan air perasan lemon dan 1 sendok teh garam. Kemudian gunakan untuk sikat gigi lalu biarkan beberapa menit sebelum berkumur dengan air. Lakukanlah hal ini dua kali seminggu untuk hasil yang optimal.

Namun kamu juga disarankan untuk tidak melakukan perawatan ini lebih dari dua kali seminggu, karena lemon mengandung asam sitrat yang dapat merusak enamel gigi dan bahkan akan membuat gigi kamu lebih kuning.

• Menghilangkan Bau Mulut

Bau mulut sendiri menjadi masalah yang paling tidak disukai oleh semua orang. Pasalnya kondisi ini seringkali membuat kita merasa tidak pede untuk bicara di depan orang, karena hal ini akan sangat memalukan bagi kita. Ada berbagai hal yang bisa menyebabkan bau mulut, salah satunya adalah karena mulut kering atau saat produksi air liur berkurang karena air liur membantu menghancurkan bakteri mulut.

Nah, untungnya masalah bau mulut ini juga bisa kamu atasi dengan mudah loh. Yup, lemon juga diketahui sangat efektif untuk membantu membunuh bakteri mulut sekaligus mencega mulut keriong penyebab bau mulut. Selain itu, aroma pada lemon juga bisa membuat mulut menjadi lebih segar.

Adapun cara yang bisa kamu lakukan untuk memanfaatkan lemon sebagai penawar bau mulut mu, yaitu dengan cara menggunakan 3 sendok makan air perasan lemon untuk berkumur setelah makan yang kemudian berkumur kembali dengan air untuk mencegah keasaman lemon yang tinggi agar tidak merusak email gigi.

• Menguatkan Gusi

Tak hanya bermanfaat untuk gigi, lemon juga diketahui bermanfaat baik untuk menguatkan gusi. Tingginya kadar vitamin C dan khasiat anti-inflamasi juga akan menyembuhkan gusi berdarah. Bahkan kandungan dari lemon juga bisa membantu mengatasi gusi yang bengkan dan terkena infeksi kuman.

Untuk menggunakan lemon sebagai cara alternatif untuk menguatkan gusi, kamu hanya perlu mencampurkan 2 sendok makan air perasan lemon pada segelas air. Kamu bisa menggunakan larutan ini untuk membilas mulut kamu setelah makan. Selain itu, kamu juga bisa mengobati gusi berdarah dengan mengoleskan air perasan lemon langsung ke gusi.

• Mengurangi Sakit Gigi

Selain dapat memutihkan gigi, kandungan pada lemon juga bosa menjadi obat sakit gigi yang efektif untuk mengurangi rasa sakit yang muncul. Sakit gigi sendiri umumnya sering terjadi akibat pembusukan gigi. Nah, untuk mengatasi masalah sakit gigi tersebut, kamu bisa memanfaatkan lemon sebagai obatnya. Kandungan vitamin C pada lemin dapat mengobati infeksi dan mengurangi sakit gigi hanya dengan air perasan lemon.

Kamu bisa menggunakan kapas yang telah direndam pada 1 sendok teh air perasan lemon sebagai obat sakit gigi mu. Oleskan kapas tersebut pada bagian gigi yang sakit, setelah itu berkumurlah dengan air bersih.

Namun, masalah terburuknya dari pengobatan tersebut kandungan asam kuat lemon bisa menyebabkan kerusakan gigi jika dibiarkan lebih dari 10-15 menit pada gigi. Untuk itu, usahakan untuk langsung berkumur setelah melakukan pengobatan tersebut atau usahan untuk tidak membiarkan kapas menempel pada gigi selama 10 menit.

Ok guys, demikianlah manfaat buah lemon yang dikenal baik untuk kesehatan mulut. Sekian yang dapat di sampaikan, semoga bermanfaat, terimakasih telah menyimaknya sampai akhir dan terimakasih juga atas kunjungannya. :)

Manfaat Lemon Untuk Penderita Kolesterol

Manfaat Lemon Untuk Penderita Kolesterol - delemon-sarilemonplusroyaljellymurni.blogspot.com,- Kolesterol sendiri dikenal sebagai salah satu kondisi yang dapat memicu terjadinya penyakit jantung koroner. Hal ini dikarenakan jika kadar kolesterol jahat dalam tubuh sangat tinggi, maka sistem metabolisme tubuh pun akan kesulitan untuk memprosesnya. Kadar kolesterol yang tidak dapat di proses dalam tubuh akan menumpuk di dalam tubuh dan bahkan dapat menempel di pembuluh darah. Nah, kondisi inilah yang dapat menimbulkan sejumlah gangguan kesehatan salah satunya dapat berdampak buruk pada kesehatan jantung.

Ketika pembuluh darah tersumbat oleh kolesterol yang menempel dan menumpuk tersebut, maka secara otomatis kondisi ini dapat menyebabkan aliran darah ke seluruh tubuh dapat terhambat. Nah, agar darah tetap teralirkan ke seluruh tubuh, jantung harus bekerja ekstra keras untuk memompanya agar seluruh organ tubuh bisa mendapatkan aliran darah yang cukup.

Nah, jika kondisi penumpukan kolesterol terus dibiarkan begitu saja, lama kelamaan fungsi jantung dapat terganggu dan berisiko tinggi menyebabkan jantung koroner dan komplikasi penyakit lainnya. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi kadar kolesterol yang tinggi dan menumpuk di dalam tubuh. Nah, salah satunya adalah dengan rajin mengkonsumsi lemon.

Manfaat Baik Lemon Untuk Penderita Kolesterol

Yup, lemon sendiri dikenal sebagai salah satu jenis buah yang kaya akan kandungan nutrisi dan gizi yang lengkap dan baik untuk kesehatan tubuh. Ada banyak manfaat baik yang bisa diberikan oleh lemon pada tubuh kita. Salah satu manfaatnya tersebut membantu menurunkan dan mengontrol kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.

Lemon juga diketahui memiliki manfaat dalam hal diet, hal ini dikarenakan kandunga pada lemon mampu melunturkan lemak di dalam tubuh sehingga kolesteril yang juga menumpuk dalam tubuh juga akan ikut terbuang. Dengan mengkonsumsi satu gelas air hangat yang dicampur dengan perasan lemon diketahui sudah dapat membnatu menurunkan kolesterol tinggi dalam tubuh melebihi minumun yang lainnya, yang mana hal ini akan menjadi kabar gembira bagi penderita kolestero. Yup, lemon diketahui memiliki beberapa manfaat yang dapat menguntungkan penderita kolesterol, di antaranya yaitu :

• Sumber Vitamin C Yang Tinggi

Tentu sudah jelas, lemon dikenal sebagai jenis buah yang kaya akan kandungan vitamin C nya yang sangat tinggi. Vitamin C dalam buah lemin seringkali disebut sebagai senyawa asam askorbat, di mana senyawa tersebut merupakan penyebab buah lemon memiliki rasa yang sangat asam.

Nah, vitamin C sendiri dikenal sebagai sumber nutrisi yang kaya akan manfaat baik bagi tubuh. Salah satu manfaatnya tersebut dikenal sangat baik untuk mengatasi kolesterol tinggi. Berdasarkan penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Physiological Sciences Nigeria edisi 2006, kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah lemon sangat baik untuk mengurangi jumlah lipid dan kolesterol dalam darah. Selain itu, dari hasil riset lain juga menunjukkan bahwa dengan mengkonsumsi vitamin C tinggi yang ada dalam buah lemon ini sangat baik untuk melindungi tubuh dari hipertensi, aterosklerosis dan juga kolesterol.

Nah, hal ini merupakan kabar gembira bagi penderita kolesterol. Pasalnya mereka bisa mengatasi kolesterol tinggi mereka dengan cara yang alami hanya dengan meminum satu gelas air hangat yang telah dicampur dengan perasan air lemon.

• Tinggi Kandungan Flavonoid

Selain tinggi akan vitamin C nya, buah lemon juga mengandung senyawa lain, salah satunya adalah flavonoid yang sangat tinggi khususnya eriocitris dan juga limonon. Nah, kedua senyawa ini dikenal sebagai senyawa yang dapat memberikan rasa pahit dalam lemon. Namun, di samping itu, kedua senyawa ini juga memiliki banyak manfaat dan salah satunya adalah mampu membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Dari hasil penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Food Science edisi 2006 menunjukkan bahwa dengan mengkonsumsi eriocitrin setiap hari akan menurunkan total kolesterol secara bertahap yakni kolesterol jahat (LDL), trigliserida dan juga fosfolipid.

Selain itu, dalam studi lain yang diterbitkan oleh Alternative Therapies edisi 2007, pria dan wanita yang mempunyai kolesterol tinggi dan mengkonsumsi flavonoid serta vitamin E setiah harinya selama 4 minggu terbukti bisa menurunkan 20%-30% kadar kolesterol dalam darah. Para peneliti juga memiliki teori jika limonon bisa mengurangi produksi apoliproprotein B yakni zat dalam hati yang berhubungan dengan meningkatnya kadar kolesterol tinggi.

Selain itu, kulit lemon juga diketahui tinggi akan kandungan flavonoid yang sangat efektif untuk menurunkan kadar kolesterol darah dan juga hati. Salah satu jenis flavonoid nya tersebut yakni flavon polimetoksilat dalam lemon merupakan antioksidan yang sangat kuat untuk mengurangi kadar kolesterol jahat.

• Tinggi Kandungan Serat

Yup, lemon juga dikenal akan seratnya yang sangat tinggi khususnya serat larut seperti pektin yang juga sering dikaitkan dengan penurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Nah, dalam sebuah strudi yang diterbitkan dalam Journal Clinical Cardiology menemukan bahwa seseorang yang mengkonsumsi sitrus setiap hari dan dilakukan selama 16 minggu, maka memiliki penurunan kadar kolesterol total hingga mencapai 7.6% dan rata-rata penurunan LDL sekitar 11%.

Dari yang diketahui seluruh bagian dari buah lemon adalah sumbr serat pektin yang tinggi dan sangat baik untuk dikonsumsi. Serat larut tersebut akan diketahui akan mampu menyerap air dalam saluran pencernaan dan kemudian membentuk massa yang kental. Asam empedu yang mengandung kolesterol sebagai komponen nantinya akan terperangkap dalam massa kental tersebut dan tidak akan diserap kembali oleh tubuh melainkan akan dibuang sehingga kolesterol dalam darah akan menurun secara bertahap. Dalam satu buah lemon berukuran sedang sudah bisa memberikan 1.6 gram serat total dan 1 gram serat larut sebagai penurun kolesterol jahat yang sangat ampuh, namun tidak menghilangkan manfaat kolesterol baik dalam tubuh.

Manfaat lemon untuk kolesterol sudat terbukti ampuh khasiatnya dari beberapa riset dan peneletian yang sudah dilakukan. Untuk saran mengkonsumsi buah lemon ini bisa dilakukan dengan mengkonsumsi jus lemon yang bisa ditambahkan dengan pemanis alami seperti madu.

Cara Mengkonsumsi Buah Lemon Untuk Menurunkan Kolesterol

Adapun cara yang tepat untuk mengkonsumsi lemon sebagai obat untuk menurunkan kolesterol tinggi, di antaranya yaitu :

• Campurkan perasan lemon dengan air hangat dan bisa ditambahkan madu. Usahakan untuk tidak mencapurnya dengan gula. Minum air lemon setiap pagi sebelum sarapan menu yang berat.
• Untuk yang tidak cocok mengkonsumsi sebelum makan, kamu bisa meminumnya sebelum tidur.
• Saat memeras lemon jangan menggunakan barang perasan yang terbuat dari plastik.

Konsumsilah dengan takaran yang tepat dan rutin. Sesuaikan dengan saran dokter agar tidak terjadi komplikasi saat konsumsi dengan obat-obatan kimia sebagai manfaat lemon untuk menurunkan kolesterol.

Sumber referensi : di lansir dari laman https://manfaat.co.id dan http://kolesterol.co.id

Ok guys, demikianlah manfaat buah lemon yang dikenal sangat baik untuk penderita kolesterol. Sekian yang dapat disampaikan, terimakasih telah menyimaknya sampai akhir, dan terimakasih banyak untuk kunjungannya sekalian. :)

Manfaat Lemon Untuk Ibu Hamil

Manfaat Lemon Untuk Ibu Hamil - delemon-sarilemonplusroyaljellymurni.blogspot.com,-  Masa kehamilan merupakan masa yang sangat ditunggu oleh sebagian wanita. Pasalnya kehamilan diketahui sebagai kabar menggembirakan bagi sebagian pasangan. Namun, pada masa tersebut, wanita hamil seringkali dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi sembarang makanan. Mereka sering disarankan untuk bisa memiliki makanan yang sehat untuk dikonsumsi agar ibu dan janin tetap dalam keadaan yang sehat. Umumnya, wanita hamil selalu disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung protein, asam folat, kalsium, dan nutrisi penting lainnya. Begitu pula dengan minuman, mereka harus lebih banyak minum air putih dibanding dengan minuman lainnya.

Sebagian orang beranggapan bahwa selama kehamilan tidak boleh minum air lemon, karena memiliki rasa yang cukup asam. Namun, hal tersebut tidaklah sepenuhnya benar. Pasalnya, dokter masih tetap menyarankan wanita hamil untuk minum air lemon, hal ini dikarenakan lemon memiliki banyak manfaat asalkan pengonsumsiannya tidak dalam jumlah berlebihan.

Manfaat Baik Lemon Untuk Masa Kehamilan

Adapun sejumlah manfaat lemon yang dikenal sangat baik untuk kehamilan di antaranya yaitu :

• Menurunkan Hipertensi

Dari yang diketahui wanita hamil lebih rentan terserang tekanan darah tinggi dibandingkan dengan wanita pada umumnya. Tekanan darah tinggi pada wanita hamil bisa menyebabkan terjadinya pre-eklamasia. Jika kondisi tersebut terus dibiarkan, maka bisa menyebabkan kematikan. Oleh karena itu, Moms harus bisa menghindari kemungkinan terburuk tersebut dengan melindungi diri dari risiko hipertensi. Salah satu cara yang dapat dilakukan yakni dengan cara mengkonsumsi air lemon segar secara rutin.

• Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Pada masa kehamilan tubuh Moms akan lebih mudah sakit, hal ini dikarenakan selama kehamilan Moms akan sering mengalami cemas. Dan hal tersebut tentu saja akan berpotensi memicu timbulnya penyakit yang cukup serius yang akhirnya bisa membahayakan kesehatan janin. Nah, kandungan vitamin C pada lemon diketahui cukup tinggi dan bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh pada wanita hamil. Untuk itu, konsumsilah air lemon segar agar sistem imun tubuh selama masa kehamilan bisa meningkat.

• Obat Sembelit

Sembelit menjadi masalah yang paling sering dirasakan oleh ibu hamil. Untuk mengatasinya, Moms bisa mengkonsumsi air lemon. Kandungan pada air lemon akan membantu perut Moms mengeluarkan lebih banyak cairan di sistem pencernaan. Sehingga, hal tersebut dapat membantu gerakan peristaltik usus besar yang membantu melawan sembelit.

• Sumber Vitamin C Yang Baik

Dari yang diketahui sebagian besar ibu hamil akan mengalami kekurangan vitamin C. Nah, untuk membantu mengatasi masalah tersebut lemon bisa menjadi solusi terbaiknya. Biasanya ibu hamil disarankan untuk mengkonsumsi jus lemon alami secara teratur tanpa harus selalu bergantung pada suplemen.

• Menghindrasi Tubuh

Tidak sedikit ibu hamil merasa dehidrasi karena kebutuhan air lebih besar dari pada sebelumnya. Hal ini disebabkan karena pada saat hamil Moms akan membutuhkan cairan untuk diri sendiri dan janin.

Air tersebut akan membentuk plasenta yang berfungsi untuk mengantarkan gizi pada janin agar berkembang dengan sehat dan mendapatkan sel darah yang baik. Selain air mineral, jus maupun perasan lemon dapat menghidrasi tubuh Moms dengan cukup baik dan pastinya dapat membuat Moms lebih segar juga.

• Mengurangi Kaki Bengkak

Saat hamil, Moms pasti akan mengalami beberapa pembengkakan. Dari yang diketahui pembengkakan yang paling menonjol adalah pada bagian kaki atau disebut dengan edema. Nah, untuk membantu mengatasi pembengkakan tersebut, Moms bisa memanfaatkan 2-3 sendok makan jus lemon dan konsumsilah bersama air hangat. Ini dapat membantu mengurangi edema saat masa kehamilan.

• Melancarkan Persalinan

Faktanya ibu hamil akan merasa tegang sebelum persalinan. Beberapa orang mengatakan bahwa mengkonsumsi jus lemon dengan beberapa tetes madu bisa bekerja dengan baik dalam membuat persalinan terasa lebih mudah dan tenang.

Agar ramuan herbal tersebut berfungsi dengan baik, penting bagi Moms untuk mengkonsumsi jus atau perasan buah lemon mulai dari bulan ke 5 hingga persalinan. Konsultasikan dengan dokter kandungan untuk mendapatkan masukan yang disesuaikan dengan kebutuhan Moms.

• Mengatasi Morning Sickness

Menurut the American Pregnancy Association, lemon dapat membantu mengatasi mual yang berhubungan dengan morning sickness pada trimester pertama kehamilan. Lemon diketahui dapat mengatasi kelebihan cairan empedu dan lendir yang berkumpul di dalam saluran pencernaan Moms, yang mana hal ini akan dapat membantu mencegah terjadinya penyumbatan. Lemon juga diketahui dapat membantu mengatasi bau mulut.

• Menjaga Kesehatan Tulang Moms dan Bayi Moms

Lemon sendiri dikenal memiliki banyak kandungan yang baik untuk kesehatan. Nah, beberapa kandungan tersebut di antaranya yaitu magnesium dan kalsium, yang dapat membantu menjaga kesehatan tulang Moms, dan perkembangan tulang bayi Moms. Lemon juga mengandung kalium yang dapat membantu menutrisi sel-sel otak dan juga saraf.

Efek Samping Mengkonsumsi Lemon Saat Hamil

Namun, dibalik sejumlah manfaatnya tersebut, Moms juga harus mewaspadai efek samping mengkonsumsi lemon saat hamil. Walau secara keseluruhan lemon baik dikonsumsi saat hamil, akan tetapi ada beberapa efek samping yang mungkin terjadi seperti di bawah ini :

• Heartburn atau Gangguan Pencernaan

Pada trimester akhir kehamilan, sebagian besar ibu hamil biasanya akan mengalami heartburn atau gangguan pencernaan lainnya. Nah, dari yang diketahui keasaman dari lemon dapat memicu timbulkan gejala gangguan pencernaan ini. Jika Moms mengalami gangguan pencernaan tersebut, sebaiknya hindari konsumsi lemon hingga gejala mereda.

• Gangguan Gigi

Tulang dan gigi Moms sangat mudah mengalami dekalsifikasi saat sedang hamil. Nah, asam sitrat di dalam lemon dapat berperan sebagai pemicu yang akan merusak email gigi. Hal ini dapat menyebabkan terjadinya berbagai gangguan gigi. Oleh karena itu, jangan mengkonsumsi air lemon dalam jumlah yang banyak setiap harinya. Batasi dan gunakan lemon sebijak mungkin, agar manfaatnya bisa didapatkan dengan optimal.

• Menyebabkan Flu dan Batuk

Mengkonsumsi air lemon dingin dapat menyebabkan terjadinya flu dan batuk pada ibu hamil. Oleh karena itu, pastikan Moms selalu mengkonsumsi air lemon hangat atau pada suhu ruangan selama hamil, terutama jika cuaca sedang dingin.

Ok guys, itulah dia sejumlah manfaat dari lemon yang dikenal sangat baik untuk kesehatan ibu hamil. Namun, saat mengkonsumsinya, Moms juga harus tetap mewaspadai efek samping yang bisa muncul akibat lemon yang Moms konsumsi. Untuk menghindari efek samping tersebut, ada baiknya Moms tidak mengkonsumsi lemon secara berlebihan atau jika diperlukan Moms bisa mengkonsultasikannya pada dokter untuk mengetahui takaran yang tepat sesuai dengan kondisi Moms.

Nah, sekian yang dapat disampaikan mengenai manfaat lemon bagi ibu hamil. Semoga dapat bermanfaat dan terimakasih atas kunjungannya. :)

Dampak Keseringan Mengkonsumsi Lemon Dalam Jumlah Banyak

Dampak Keseringan Mengkonsumsi Lemon Dalam Jumlah Banyak - delemon-sarilemonplusroyaljellymurni.blogspot.com,- Yup, walau lemon dikenal memiliki banyak manfaat baik bagi kesehatan tubuh. Namun jangan salah loh, jika kamu terlalu banyak mengkonsumsi air lemon, bukan kesehatan yang bisa kamu dapatkan malah sebaliknya. Untuk itu, penting bagi kamu untuk menggunakan air lemon secara bijak dan tidak berlebihan.

Seperti yang kalian ketahui sendiri buah lemon dikenal sebagai salah satu jenis buah yang memiliki kandungan nutrisi dan gizi lengkap yang sangat menyehatkan untuk tubuh. Yup, salah satu kandungan yang paling terkenal dari buah lemon ini adalah vitamin C nya sangat tinggi.

Nah, saking banyaknya kandungan yang terkandung dalam buah lemon, membuat sebagian besar orang menjadikan buah yang satu ini sebagai salah satu gaya hidup sehat.

Namun, siapa sangka nih guys, tidak banyak orang yang tahu, ternyata mengkonsumsi buah lemon yang berlebihan juga dapat berdampak buruk bagi tubuh loh.

Menurut peneliti dari University of Michigan, Mark Moyard menyebutkan bahwa tubuh hanya membutuhkan kandungan lemon tidak lebih dari 500 mg perhari.

Karena lemon mengandung vitamin C yang melimpah, maka dengan kata lain, jika terlalu banyak mengkonsumsi lemon, hal ini dapat membuat tubuh mengalami overdosis vitamin C. Yang mana hal ini akan berdampak buruk bagi tubuh.

Efek Terlalu Banyak Mengkonsumsi Lemon

Adapun sejumlah dampak buruk yang dapat terjadi, jika kamu terlalu banyak mengkonsumsi lemon di antaranya yaitu :

• Merusak Enamel Gigi

Lemon sendiri dikenal akan kandungan asam nya yang sangat tinggi. Nah, kandungan asam pada lemon ini diketahui dapat menyebabkan enamel gigi menjadi rusak jika keseringan mengkonsumsinya terlalu banyak. Dari yang diketahui, enamel gigi memiliki pH sekitar 5.5, sehingga jika terkena zat asam yang lebih tinggi maka enamel tersebut dapat terkikis.

Dalam sebuah penelitian menunjukkan kandungan asam apapun yang di bawah pH 4 dapat menyebabkan enamel gigi terkikis. Nah, sedangkan asam sitrat dan askorbat pada lemon memiliki pH sekitar 2. Jadi, dengan kata lain ketika asam ini bekerja pada kalsium enamel gigi, maka secara otomatis hal ini akan membuat enamel gigi terkikis. Nah, untuk menghindari kerusakan enamel gigi ini, kamu bisa mengkonsumsi lemon dengan cara mencampur air lemon dengan banyak air atau bila perlu kamu bisa meminumnya dengan menggunakan sedotan.

• Sariawan

Mengenai sariawannya sendiri, kondisi ini diketahui sebagai luka terbuka di dalam mulut yang sering terjadi karena reaksi alergi. Nah, dari yang diketahui salah satu penyebab alergi bisa di dapat dari buah-buahan yang sangat asam seperti lemon. Beberapa dokter bahkan menyarankan untuk tidak mengkonsumsi buah lemon saat sedang mengalami sariawan.

• Sering Buang Air dan Dehidrasi

Kandungan vitamin C pada lemon dapat meningkatkan produksi urine. Kondisi ini biasanya terjadi pada orang yang mengalami hipertensi atau orang yang menderita penyakit kencing. Nah, kondisi produksi urine yang berlebih tersebut secara otomatis bisa menyebabkan kamu sering buang air kecil. Kondisi ini pula lah yang dapat kamu mengalami dehidrasi. Nah, untuk mencegah dehidrasi karena kondisi tersebut, sebaiknya lebih seringlah minum air putih.

• Sakit Kepala (Migrain)

Dalam sebuah penelitian 11% dari 490 pasien migrain mengatakan bahwa makan buah jeruk dapat menimbulkan serangan sakit kepala. Hal ini dikarenakan buah jeruk mengandung tyramine, produk protein yang merupakan pemicu migrain. Sehingga bagi sebagian orang, buah jeruk seperti lemon bisa memicu terjadinya migrain.

• Pencernaan Bermasalah dan Kelesuan

Menurut ilmuan kesehatan dari India, Ayurveda, jus lemon sebaiknya tidak dicampur dengan susu, yogur, tomat dan mentimun. Hal ini dikarenakan akan membuat kandungan di dalamnya menjadi tidak seimbang sehingga membuat pencernaan bermasalah dan mengakibatkan kelesuan.

• Mual, Muntah dan Sakit Perut

Bagi beberapa kondisi tubuh yang sensitif, mengkonsumsi buah lemon dapat mengakibatkan mual, muntah dan sakit perut. Hal ini dikarenakan kondisi tubuh kurang dapat menyerap vitamin C dengan baik. Untuk membuang ekstra vitamin C yang diserap tubuh dan mengembalikan keseimbangan tubuh, dapat dilakukan dengan cara meminum air putih hangat.

• Menyebabkan Sunburns

Dari yang diketahui kandungan anti-tan pada lemon dapat membuat kulit menjadi lebih putih. Namun bagi kulit yang sensitif penggunaan lemon pada kulit justru bisa mengakibatkan sunburns (sensasi terbakar pada kulit).

Tak hanya mengakibatkan sensasi terbakar, penggunaan buah lemon pada kulit juga diketahui dapat mengakibatkan munculnya bintik-bintik hitam dan lecet. Nah, reaksi ini sering dikaitkan dengan senyawa kimia organik furocoumarin dalam lemon yang bersifat menyerap radiasi UVA (ultraviolet A). Selain itu, penggunaan lemon pada kulit kering juga dapat membuat kulit menjadi lebih kering dan bersisik.

• GERD (Gastro-oesophageal reflux disease)

GERD dikenal sebagai kondisi di mana naiknya cairan asam lambung ke tenggorokan. Cairan tersebut dapat memicu peradangan dan mengiritasi lapisan dalam kerongkongan.

Gejala utama dari GERD sendiri adalah nyeri pada ulu hati yang terus menerus dan naiknya asam lambung ke kerongkongan. Tingkat keasamaan yang tinggi pada lemon dapat mengakibatkan iritasi pada lapisan lambung dan kerongkongan. Nah, iritasi yang terjadi pada lapisan lambung lah yang dapat mengakibatkan terjadinya GERD, salah satunya penyakit maag.

• Meningkatkan Kandungan Besi

Vitamin C meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh. Kelebihan zat besi dapat merusak organ-organ dalam tubuh terutama bagi penderita hemochromatosis.

Ok guys, itulah dia dampak yang akan kamu rasakan jika keseringan mengkonsumsi lemon dalam jumlah yang banyak. Jadi, jika kamu ingin mendapatkan manfaat lemon yang baik sebaiknya lebih bijak lagi dalam memanfaatkan buah asam menyegarkan yang satu ini ya guys. Sehingga dengan begitu, manfaat baik dari lemon bisa kamu rasakan dengan optimal tanpa merugikan kesehatan mu.

Nah, sekian yang dapat disampaikan, semoga dapat bermanfaat dan terimakasih banyak atas kunjungannya. :)

Diet Sehat dan Tepat Bantu Turunkan Berat Dengan Aman

Delemon-sarilemonplusroyaljellymurni.blogspot.com,- Diet Sehat dan Tepat Bantu Turunkan Berat Dengan Aman - Diet seringkali menjadi alternatif yang digunakan oleh kebanyakan orang untuk menurunkan berat badan. Yup, pasalnya ada sejumlah orang yang telah membuktikan manfaat diet berhasil membuat berat badannya turun. Namun dari yang diketahui tidak semua orang yang menjalani diet bisa mendapatkan hasil yang tepat, atau dapat dibilang tidak semua bisa berhasil menurunkan berat badan dengan cara diet yang sama.

Pasalnya tidak semua orang yang menjalani diet yang sama bisa memperoleh hasil yang sama. Diet yang dilakukan oleh setiap individu dapat berbeda-beda sesuai dengan kondisi tubuhnya. Faktor lain yang dapat membuat diet yang dilakukan gagal adalah penerapan diet yang salah dan tidak sehat. Sehingga untuk menunjang agar diet yang dilakukan untuk menurunkan berat badan berhasil, ada baiknya kamu harus pintar-pintar memiliki diet yang tepat dan menyehatkan. Nah, alih-alih berat badan turun, justru timbangan kamu malah naik drastis. Bahkan ada loh sejumlah yang melakukan diet ekstream namun hasil nyatanya malah menyebabkan munculnya gangguan kesehatan.

Nah, agar diet yang kamu lakukan berhasil dan tidak merugikan, kamu gak perlu melakukan diet ketat atau ekstream kok. Yang terpenting dalam diet menurunkan berat badan adalah bisa menurunkan berat badan secara bertahap dan sehat gak perlu langsung banyak membakar kalori, yang terpenting tubuh kamu dapat beradaptasi dengan baik sehingga tidak akan merugikan kesehatan mu.Dengan begitu proses penurunan berat badan yang kamu lakukan akan berhasil. Nah, lalu bagaimana cara diet sehat yang tepat untuk membantu menurunkan berat badan tanpa merugikan kesehatan.

Ok guys, berikut kami rangkuman beberapa cara diet sehat dan tepat yang dapat bantu kamu turunkan berat badan dengan aman tanpa mengganggu kondisi kesehatan tubuhmu.

Cara Melakukan Diet Sehat dan Tepat Untuk Menurunkan Berat Badan Secara Alami dan Aman

Pada dasarnya, kelebihan berat badan sendiri terjadi akibat terlalu banyak kalori yang masuk ke dalam tubuh. Sementara kalori yang dikeluarkan tidak sebanding dengan yang masuk, sehingga kalori tersebut menumpuk dan berubah menjadi lemak. Yang mana pada akhirnya lemaklah yang membuat perut menjadi buncit dan ukuran paha serta lengan bertambah besar.

Nah, jika kamu ingin menurunkan berat badan dan ingin mendapatkat beray tubuh yang ideal, sebaiknya pilihlah cara diet yang tidak membahayakan kesehatan tubuh kamu, namun hasilnya bisa memuaskan. Untuk melakukan diet yang sehat tidak sulit kok guys, sebab pada dasarnya semua orang baik yang mengalami kelebihan berat badan atau tidak harus melakukan diet sehat agar terhindar dari berbagai macam penyakit kronis di kemudian.

Adapun cara diet sehat dan tepat yang bisa kamu terapkan untuk membantu menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan tubuh kamu dengan aman tanpa membahayakan kondisi tubuh, di antaranya yaitu :

• Menentukan Target

Nah, sebelum memulai menerapkan cara diet yang sehat dan aman ini, sebaiknya kamu tetapkan target yang realistis selama diet berlangsung. Disarankan untuk tidak terlalu berobsesi untuk menurunkan berat badan secara cepat dalam satu minggu. Penurunan berat badan yang baik adalah secara bertahap minimal 0,5 - 1 kg per minggu sudah sangat baik untuk tubuhmu. Selain itu, kamu juga disarankan untuk menetapkan target-target kecil seperti tidak makan gorengan, tidak memakan makanan cepat saji dan hal lainnya yang bisa memicu penimbunan kalori di dalam tubuh.

• Berpikir Optimis

Selain menentukan target yang telah kamu tetapkan, sebaiknya kontrol juga pikiran kamu untuk menurunkan berat badan. Tetapkan pikiran yang positif dan optimis bahwa kamu bisa mendapatkan berat badan yang ideal dengan cara diet sehat yang sedang kamu lakukan ini. Jangan membayangkan makanan-makanan yang dapat membuat diet gagal selama diet berlangsung atau kemungkinan cara diet alami kamu akan terganggu atau bahkan bubar di tengah jalan. Tekadkan niat kamu untuk menurunkan berat badan dengan baik. Jangan sampai tergiur dengan hal yang bisa membuat berat badan kamu gagal berkurang.

• Olahraga

Diet yang baik adalah diet yang bisa membuat kamu menurunkan berat badan secara bertahap dengan cara sehat dan bisa membuat kamu tetap bugar. Nah, untuk menunjang agar diet kamu berhasil, ada baiknya kamu juga mengimbanginya dengan berolahraga secara rutin. Dengan diet yang diimbangi olahraga diketahui dapat membuat badan kamu cepat kurus loh juga dapat membuat tubuh kamu tetap bugar dan sehat. Tidak perlu olahraga yang berat guys, kamu cukup menyisihkan waktu minimal 30 menit untuk melakukan olahraga ringan, yang awali dengan pemanasan tangan, kaki, dan kepala. Kemudian bisa dilanjutkan dengan joging, skipping, sit up, atau push up. Nah, olahraga ringan ini juga jika dilakukan secara rutin akan dapat membantu kamu sedalam proses menurunkan berat badan dengan cara yang sehat.

• Perbanyak Minum Air Mineral

Seperti yang kamu ketahui, air mineral sendiri merupakan salah satu asupan penting bagi tubuh. Hal ini dikarenakan air mineral memiliki banyak peranan penting bagi tubuh, beberapa di antaranya yaitu membantu metabolisme tubuh, meningkatkan kinerja ginjal, membuang racun yang masuk ke dalam tubuh, membuat kulit tampak lembuh dan cerah, serta membantu meningkatkan kinerja otak.

Selain itu, air mineral juga bisa membantu kamu dalam menurunkan berat badan loh. Kamu bisa menerapkan pola minum segelas air mineral sebelum makan. Dengan pola tersebut dapat membantu kamu mengurangi porsi makananmu.

• Konsumsilah Makanan Kaya Serat

Ada begitu banyak makanan yang mengandung banyak serat. Nah, beberapa di antaranya bisa kamu jadikan sebagai menu diet sehat mu, adapun beberapa makanan tinggi serat yang bisa menjadi alternatif menu diet mu yaitu kacang polong, alpukat, pisang, pepaya, brokoli, kubis, pir, jagung, dan beras merah.

Dengan mengkonsumsi makanan tinggi serat, ada banyak manfaat yang bisa kamu peroleh loh. Beberapa di antaranya yaitu membantu proses detoksifikasi tubuh, membantu menurunkan berat badan, menurunkan kolesterol, membersihkan saluran pencernaan, melindungi tubuh dari penyakit usus besar, menghindari endapan lemak pada pembuluh darah, mengendalikan gula darah, dan memperlambat glukosa.

• Kurangi Porsi Makan, Namun Perbanyak Frekuensi Makan

Kebanyakan orang sering menganggao bahwa mengurangi frekuensi makan berat dalam sehari akan membantu mengurangi berat badan. Namun, pada kenyataanya anggap tersebut ternyata salah loh guys. Yup, hal ini dikarenakan orang dengan porsi makan besar meski hanya sekali malah bisa menambah masalah baru loh.

Nah, ternyata langkah yang tepat mengenai masalah ini yaitu, kamu hanya cukup mengurangi porsi makan, seperti makan 3 sendik makan nasi dan lauknya namun tetap pada frekuensi yang sama atau lebih sering. Mengurangi porsi makan ini bisa menjadi salah satu opsi terbaik sebagai cara diet alami.

• Hindari Snack Dengan Kandungan Gula Tinggi

Hal ini wajib kamu lakukan, karena pasalnya makanan dengan kandungan gula yang tinggi hanya akan membuat berat badan menjadi meningkat. Nah, kalau kamu tidak ingin diet sehat mu gagal, sebaiknya hindari mengkonsumsi makanan atau snack dengan kandungan gula yang tinggi. Bacalah tabel gizi yang ada pada setiap kemasan snack yang akan kamu makan atau minum.

Selain dapat meningkatkan berat badan, mengkonsumsi makanan dengan kandungan gula yang tinggi juga berisiko menimbulkan sejumlah gangguan kesehatan seperti diabetes, kolesterol tinggi, kecanduan ingin makan manis, gigi berlubang dan penyakit lainnya. Kamu juga sebaiknya hindari minuyman bersoda karena dalam minuman tersebut mengandung gula yang sangat tinggi.

• Minum Air Jeruk Nipis/Lemon Di Pagi Hari

Minuman yang terbuat dari air jeruk nipis atau lemon yang dicampur dengan air hangat diketahui dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan. Dengan meminum segelas air hangat yang dicampur dengan air perasan lemon atau jeruk nipis selama diet, diketahui dapat membantu menurunkan berat badan lebih cepat.

Jeruk nipis dan lemon sendiri dikenal akan kandungan vitamin C nya yang sangat tinggi, di mana kandungan tersebut akan bekerja untuk menyerap kalsium dalam sel-sel lemak sehingga berat badan akan turun dengan mudah.

• Hindari Makan Lebih Dari Jam 6

Yup, hal ini seringkali dianjurkan oleh ahli gizi dan dokter. Pasalnya pada jam 6 sore kebanyakan aktivitas fisik sudah berkurang dan merupakan waktu untuk mengistirahatkan tubuh. Nah, sehingga jika makanan yang masuk kedalam tubuh lebih dari jam 6, maka makanan tersebut tidak akan dicerna dengan baik oleh tubuh. Namun jika memang kamu ingin makan, sebaiknya jangan mengkonsumsi makanan berkarbohidrat dan berkalori tinggi, pilihlah makanan yang lebih sehat dan dapat mengenyangkan perut mu. Selain itu, kamu juga disarankan untuk tidak langsung tertidur setelah makan. Karena pada saat tidur sejumlah organ tubuh pun akan ikut beristirahat, sehingga proses metabolisme tubuh pun akan terbatas.

Sumber referensi : dilansir dari laman https://www.merdeka.com dan https://hellosehat.com

Walaupun diet sehat dan aman ini tidak terlalu ketat dan menyiksa. Namun, diet ini juga tetap membutuhkan komitmen yang tinggi agar berat badan dapat turun secara berkala dan memiliki efek jangka lama. Tetap konsistenlah pada tujuanmu untuk menurunkan berat badan secara alami dan aman.

Ok guys, itulah dia cara diet sehat dan tepat yang bisa kamu coba untuk menurunkan berat badan mu secara alami dan aman tanpa merugikan kesehatan mu. Sekian yang dapat disampaikan, semoga bermanfaat, selamat mencoba dan semoga berhasil. :) Terimakasih atas kunjungannya.

Efek Konsumsi Air Lemon Hangat Di Pagi Hari

Delemon-sarilemonplusroyaljellymurni.blogspot.com,- Manfaat Konsumsi Air Lemon Hangat Di Pagi Hari - Lemon sendiri merupakan jenis buah yang mendunia. Banyak orang yang mengenal buah ini sebagai jenis buah yang kaya akan manfaat baik untuk tubuh. Yup, hal ini dikarenakan banyak anggapan dan penelitian yang menyebutkan bahwa buah lemon memiliki kandunga kompleks yang dapat menyehatkan tubuh. Ada begitu banyak cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan manfat dari buah lemon ini. Nah, salah satunya yaitu dengan meminum air lemon yang dicampur dengan air hangat setiap pagi. Kebiasaan ini diketahui dapat mendatangkan banyak keuntungan baik untuk tubuh. Penasaran apa saja keuntunganya??? Yuk, simak pembahasan lengkapnya!!!

Lemon dipercaya memiliki banyak kandungan gizi dan nutrisi yang sangat baik. Bahkan dari hasil observasi dan penelitian pun menunjukkan bahwa lemon memiliki kandungan kompleks yang sangat baik untuk tubuh.

Ada begitu banyak kandungan yang bisa ditemukan pada buah lemon ini, beberapa di antaranya yaitu :

• Kalori.
• Karbohidrat.
• Air.
• Protein.
• Gula.
• Serat.
• Lemak.
• Vitamin A, B kompleks, C, D, E, dan K.
• Cholin.
• Kalsium.
• Zat besi.
• Magnesium.
• Fosfor.
• Potassium (kalium).
• Sodium.
• Zinc.
• Copper.
• Manganese.
• Selenium.

Dengan banyaknya kandungan yang dimiliki buah lemon tersebut, maka ada banyak pula manfaat baik yang bisa diberikan pada tubuh kita, secara kandungan yang ada pada buah lemon sendiri merupakan kandungan pentinga yang dibutuhkan oleh tubuh. Nah, seperti yang telah disebutkan sebelumnya bahwa ada berbagai macam cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan manfaat dari buah lemon ini. Salah satunya yaitu rutin meminum air lemon hangat di pagi hari.

Efek Baik Mengkonsumsi Air Lemon Hangat Di Pagi Hari Untuk Tubuh

Dari yang diketahui dengan rutin mengkonsumsi air lemon hangat di pagi hari bisa memberikan dampak yang baik untuk kesehatan tubuh.

Nah, adapun beberapa manfaat dari mengkonsumsi air lemon hangat setiap pagi di antaranya yaitu :

• Menyegarkan Nafas

Kandungan pada perasan air lemon yang dicampur dengan air hangat diketahui dapat merangsang air liur pencegah mulut kering dan bau mulut akibat pertumbuhan bakteri berlebih. Nah, dengan mengkonsumsi air lemon hangat di pagi hari bisa menjadi alternatif yang tepat untuk membuat nafas kamu menjadi lebih segar sepanjang hari. Hal ini juga tak lain karena aroma pada lemon juga bisa membuat nafas kamu menjadi segar dan mencegah bau mulut.

• Membantu Pencernaan

Dari penuturan pengobatan ayurveda menyebutkan bahwa rasa asam pada lemon dapat membantu sistem pencernaan mencerna makanan dengan mudan dan mencegah penumpukan racun. Nah, bahkan mengkonsumsi air lemon hangat di pagi hari saat baru bangun juga didugda dapat membantu gerak sistem pencernaan, yang mana hal ini akan sangat baik untuk mencegah terjadinya gangguan pencernaan.

• Menangkal Radikal Bebas

Seperti yang kamu ketahui sendiri bahwa lemon merupakan salah satu jenis buah yang memiliki kadar vitamin C yang sangat tinggi dan dapat berperan sebagai antioksidan utama. Antioksidan sendiri dikenal sebagai zat yang akan membantu melindungi tubuh dari radikal bebas yang bisa merusak sel dan jaringan di dalam tubuh. Bahkan kandungan vitamin C juga dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan stroke serta membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Di samping, vitamin C juga diduga dapat membantu mencegah atau membatasi lamanya pilek pada beberapa orang.

• Mengurangi Kerutan

Peranan vitamin C pada lemon diketahui memiliki banyak peranan yang sangat menguntungkan bagi tubuh. Di samping dapat menangkal radikal bebas, vitamin C juga diketahui dapat membantu mengurangi kerutan di kulit. Bahkan menurut sebuah penelitian, mengkonsumsi lebih banyak vitamin C mampu mengurangi risiko kulit keriput dan kering. Nah, jadi dengan mengkonsumsi air lemon hangat di pagi hari bisa menjadi solusi alternatif untuk mendapatkan kulit yang awet muda.

• Melindungi Lambung

Dari hasil penelitian yang ada, diketahui bahwa asam askorbat pada lemon diduga dapat membantu melindungi lambung dari kanker, tukak lambung dan kerusakan lainnya. Dengan mengkonsumsi air lemon hangat di pagi hari, maka hal ini bisa membantu membuat lambungmu menjadi lebih sehat.

• Menaikan Jumlah Kalium (Potassium)

Selain kaya akan vitamin C, lemon juga dikenal mengandung mineral penting lain yang baik untuk tubuh. Yup, mineral tersebut tak lain adalah kalium atau dikenal juga dengan potassium. Nah, seperti yang diketahui potassium sendiri menjadi salah satu mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Tanpa mineral ini, tubuh tidak akan berfungsi dengan baik. Kalium atau potassium ini memiliki peranan untuk membantu komunikasi saraf otot, mengangkut nutrisi dan limbah, serta melawan efek garam pada tekanan darah.

Nah, dengan mengkonsumsi air lemon hangat di pagi hari bisa menjadi alterantif yang tepat untuk membantu tubuh mendapatkan mineral kalium atau potassium yang baik.

• Mencegah Batu Ginjal

Asam sitrat yang terkandung dalam lemon diketahui dapat membantu mencegah batu ginjal yang terbentuk dari kalsium. Nah, dengan mengkonsumsi air lemon hangat di pagi hari diketahui dapat membantu tubuh untuk mendapatkan lebih banyak asam sitrat dan air yang dibutuhkan untuk mencegah terbentuknya batu ginjal.

• Menyeimbangkan pH Aliran Darah

Perasan air lemon yang dicampur dengan air hangat diketahui sangat bagus untuk menyeimbangkan kadar pH di dalam tubuh. Walau lemon sendiri dikenal bersifat asam, namun jika telah terserap oleh tubuh, senyawanya tersebut akan diubah menjadi zat alkalin yang dapat menyeimbangkan kadar pH di aliran darah.

Dengan mengkonsumsonya secara rutin di pagi hari, air lemon hangat tersebut akan dapat membantu kamu menurunkan produksi asam berlebih dan mencegah masalah berbahaya yang terkait dengan hal tersebut.

• Memperbaiki Mood

Aroma lemon yang terhirup di pagi hari setelah bangun tidur dapat membuatmu menjadi rileks loh guys. Seperti yang kamu ketahui sendiri lemon memiliki aroma yang khas dan menyegarkan. Nah, aroma yang dikeluarkannya tersebut akan membuat perasaan hati menjadi lebih baik setelah bangun tidur. Bahkan dengan mengkonsumsinya di pagi hari bisa membantu menambah energi mu loh guys, sehingga dengan begitu mood kamu untuk menjalani aktivitas seharian menjadi lebih baik.

Manfaat mengkonsumsi ari lemon hangat di pagi hari memang sudah tidak diragukan lagi. Namun, dibalik semua itu, ada potensi efek samping harus kamu ketahui. Pertama, lemon mengandung asam sitrat yang dapat mengikis enamel gigi, untuk itu kamu disarankan untuk meminum air lemon hangat dengan menggunakan sedotan dan berkumur setelahnya. Kedua, pada beberapa orang, asam sitrat pada lemon dapat merangsang nyeri ulu hati atau heartburn, jika kamu mengalami hal yang sama, sebaiknya kamu hindari pengonsumsian air lemon ini.

Nah guys, itulah dia beberapa manfaat mengkonsumsia air lemon hangat di pagi hari yang sangat baik untuk tubuh. Sekian yang dapat disampaikan, semoga bermanfaat, terimakasih telah berkunjung dan menyimak ulasannya sampai akhir. :)

Makanan dan Minuman Yang Dapat Bantu Bakar Kalori

Makanan dan Minuman Yang Dapat Bantu Bakar Kalori - delemon-sarilemonplusroyaljellymurni.blogspot.com,- Kalori sendiri dikenal sebagai asupan penting untuk tubuh. Pasalnya saat kalori masuk ke dalam tubuh, kalori tersebut akan dibakar oleh tubuh untuk diubah menjadi energi. Namun yang perlu kamu ketahui, bahwa kalori yang dibutuhkan oleh setiap tubuh individu dapat berbeda tergantung usia dan kondisi kesehatan tubuhnya. Jika asupan kalori di dalam tubuh melebihi batas yang dibutuhkan oleh tubuh. Maka kalori yang tidak terpakai akan disimpan oleh tubuh sebagai lemak, nah kondisi inilah yang membuat seseorang mengalami obesitas atau berat badan berlebih, bahkan memicu munculnya gangguan kesehatan lainnya.

Untuk mengatasi penimbunan kalori yang tak digunakan oleh tubuh diketahui ada banyak cara yang bisa dilakukan. Nah, kebanyakan orang menganggap bahwa olahraga merupakan cara alteranatif yang tepat untuk membakar kalori berlebih tersebut. Ok, anggapan itu memang tidak salah, namun tahukah guys bahwa disamping melakukan olahraga, ternyata ada loh cara yang bisa bantu kamu untuk membakar kalori dengan cepat dan mengasyikan. Cara tersebut yaitu dengan mengkonsumsi makanan.

Yup, ada beberapa makanan yang diketahui efektif untuk membantu meningkatkan kerja sistem metabolisme tubuh dalam membakar lemak. Dari yang diketahui sejumlah makanan ini memiliki efek termogenik sehingga tubuh akan membakar kalori saat sedang mencernanya yang tentunya makanan ini tergolong makanan rendah lemak yang sehat.

Nah, beberapa makanan tersebut di antaranya yaitu :

• Cabai

Yup, cabai sendiri dikenal akan kandungannya yang bernama capcaisin. Kandungan ini diketahui sebagai senyawa yang berperan dalam menimbulkan rasa pedas saat mengkonsumsinya. Dengan kata lain sensasi pedas dan panas yang kamu rasakan saat mengkonsumsi cabai itu ternyata berasal dari senyawa ini.

Nah saat kamu merasa kepedasan atau kepanasan saat mengkonsumsi cabai ternyata kondisi tersebut juga berpengaruh terhadap sistem metabolisme tubuh mu. Pada saat itu pula ada banyak kalori yang terbakar dari tubuhmu. Dengan begitu cabai bisa menjadi alternatif untuk membantu membakar lemak berlebihmu.

• Daging Tanpa Lemak

Kok bisa??? Ya bisa lah guys, hal ini dikarenakan daging tanpa lemak memiliki protein yang bersifat sebagai termogenik yang bisa membantu kamu untuk membakar 30% kalori dari makanan yang kamu konsumsi selagi sedang mencernanya.

• Telur

Telur sendiri diketahui kaya akan protein. Nah, seperti yang telah dijelaskan sebelumnya bahwa protein memiliki sifat termogenik yang bisa bantu membakar kalori dalam tubuh. Dari beberapa studi pun membuktikan bahwa mengkonsumsi telur dan sayuran saat sarapan mampu menurunkan berat badan 2 kali lebih banyak ketimbang mereka yang mengawali hariya dengan karbohidrat.

Mengkonsumsi telur sebagai menu sarapan bahkan lebih menguntungkan ketimbang roti karena bisa menurunkan hingga 65% berat badan. Dari yang diketahui mereka yang mengkonsumsi telur saat pagi hari juga mengalami penurunan kadar lemak hingga 16%. Lingkar pinggang bahkan dapat menyusut sebanyak 34% berkat telur.

• Apel

Nah, buah yang satu ini diketahui memiliki kulit yang mengandung pektin yang dapat membantu mengikat air serta mencegah sel tubuh menyerap lemak. Tidak hanya itu, apel juga dikenal kaya akan serat, sehingga butuh waktu lama untuk mencernanya. Bahkan apel juga diketahui memiliki efek untuk membantu membakar kalori dengan cepat di dalam tubuh.

• Kopi

Kopi sendiri dikenal sebagai salah satu minuman favorit bagi sebagai orang. Namun, tahukah kamu bahwa kopi bisa menjadi alternatif yang bisa kamu gunakan untuk membakar kalori berlebih mu??? Yup, hal ini sudah tidak asing, pasalnya kopi mengandung kadar kafein yang cukup baik. Di mana kafein sendiri diketahui memiliki kemampuan untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan mengeluarkan lemak dari jaringan sel. Sehingga tidak heran juga jika banyak suplemen pelangsing yang mengandung kafein. Nah, yang paling penting agar manfaat kafein dalam kopi bekerja dengan baik, kamu perlu meminimalisir penggunaan krim dan gula, sebagai gantinya kamu bisa menggunakan kayu manis atau ekstrak stevia sebagai pemanis alaminya.

• Teh Hijau

Tidak heran jika teh hijau sering dijadikan minuman kekaisaran. Pasalnya teh hijau ini memiliki banyak kandungan yang sangat menyehatkan tubuh. Yup, teh hijau dikenal akan kandungan antioksidannya yang sangat tinggi. Di mana dengan banyakanya kandungan yang dimiliki teh hijau bisa memberikan banyak manfaat baik untuk kesehatan.

Tidak hanya dapat memelihara kesehatan tubuh, kandungan dari teh hijau juga bisa membantu mengobati sejumlah penyakit dan mendetok racun dalam tubuh secara menyeluruh. Tak hanya itu, ternyata teh hijau juga dikenal sebagai alternatif alami yang dapat membantu membakar kalori yang menumpuk di dalam tubuh dengan cepat.

Sehingga tidak heran juga jika banyak orang menyarankan teh yang satu ini untuk membantu diet dan menurunkan berat badan berlebih. Yup, dari yang diketahu meminum 4 cangkir teh hijau setiap hari bisa menurunkan lebih dari 3 kg berat badan dalam kurun waktu 2 bulan, hal ini berdasarkan laporan dari American Journal of Clinical Nutrition. Nah, kemampuannya tersebut tak lain berkat kandungan EGCG, yakni suatu komponen dalam teh hijau yang bisa mempercepat proses metabolisme.

• Biji-bijian Utuh

Yup, biji-bijain utuh seperti gandum utuh, beras merah, beras cokelat, beras hitam, dan quinoa dikena sebagai jenis makanan yang diperkaya dengan serat dan karbohidrat kompleks yang bisa membantu merangsang metabolisme tubuh untuk mempercepat pembakaran lemak. Metabolisme yang tinggi juga dapat menjaga kadar insulin tetah rendah. Maka itu, biji-bijian utuh seringkali dijadikan sebagai salah satu pilihan makanan untuk pembakaran lemak dan kalori saat tidur.

• Kacang-kacangan

Tidak hanya biji-bijian utuh, sejumlah jenis kacang-kacangan juga bisa menjadi alternatif terbaikmu untuk membantu membakar kalori mu dengan cepat, sehingga tidak akan membuat kalori mu menumpuk di tubuh. Kacang-kacangan seperti kacang tanah, almond, kacang kedelaim kacang merah dan lainnya dikenal sebagai sumber protein nabati yang dapat membantu menjaga berat badan. Pasalanya serat dan jenis protein nabati membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna. Sehingga dengan begitu, metabolisme tubuh yang tinggi akan dapat membantu membakar lemak lebih cepat dan menjaga kadar insulin tetap seimbang, sehingga juga dianggap mampu untuk menurunkan risiko diabetes mellitus tipe 2.

OK sobat, itulah dia beberapa makanan yang binta kamu untuk membakar kalori dengan cepat. Sekian yang dapat disampaikan, semoga bermanfaat, terimakasih telah berkunjung dan menyimak ulasannya sampai akhir

Manfaat Infused Water Lemon Yang Baik Untuk Kesehatan

Manfaat Infused Water Lemon Yang Baik Untuk Kesehatan - delemon-sarilemonplusroyaljellymurni.blogspot.com,- Infused water!!! Yup, belakangan ini kata tersebut marak diperbincangkan oleh sejumlah kalangan orang. Pasalnya infused water ini dianggap sebagai salah satu minuman yang dapat membantu melengkapi gaya hidup sehat yang kaya manfaat. Infused water sendiri merupakan formula yang terbuat dari air meneral yang dicampur dengan berbagai macam potongan buah-buahan segar, sayuran, herbal atau rempah-rempah. Ada begitu banyak buah, sayur, herbal dan rempah yang bisa digunakan untuk dijadikan sebagai infused water yang kaya manfaat. Namun, infused water yang sekarang ini banyak digemari adalah infused water lemon yakni air miner yang dicampur dengan irisan buah lemon segar. Dari yang diketahui ada banyak manfaat yang bisa diberikan oleh infused water lemon ini bagi tubuh. Apa saja itu??? Yuk, simak selengkapnya di ulasan berikut ini!!!

Kamu pernah melihat botol yang berisikan air mineral yang didalamnya juga ada potongan buah seperti lemon dan buah lainnya??? Yup, itulah yang dinamakan infused water. Nah, infused water ini kini sedang populer di kalangan masyarakat dunia loh, termasuk di Indonesia. Nah, minuman yang satu ini menjadi populer karena ada sejumlah orang yang mengklaim bahwa infused water dapat mendatangkan banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh.

Bahkan banyak orang yang menjadikan minuman yang satu ini sebagai bagian dari gaya hidup sehat mereka, karena mereka percaya bahwa infused dapat memberikan banyak manfaat yang baik untuk tubuh mereka. Ada banyak jenis buah dan sayur yang bisa dijadikan sebagai infused water, beberapa di antaranya yaitu, jeruk, pir, stroberi, kiwi, apel, anggur, melon, blueberry, mentimun dan yang paling banyak digemari adalah infused water lemon.

Yup, kebanyakan orang lebih memanfaatkan buah lemon sebagai campuran air mineral untuk membuat infused water. Hal ini tak lain karena peranan kandungan penting yang ada pada buah lemon. Nah, kandungan pada buah lemon diketahui sangat cocok untuk dijadikan menu sehat harian untuk tubuh.

Pasalnya infused water lemon diketahui sangat cocok bagi kamu yang sedang membatasi konsumsi gula dan minuman bersoda. Infused water lemon ini juga dikenal sebagai air detoks alami yangkaya manfaat, tidak hanya rasanya yang enak dan menyegarkan, infused water lemon juga merupakan kombinasi hebat untuk membantu menurunkan berat badan. Infused water lemon diketahui mengandung nol kalori, jadi akan sangat aman dijadikan sebagai minuman kamu sehari-hari saat sedang menjalani diet untuk menurunkan berat badan.

Nah, semakin banyak kamu menambahlan bahan ke dalam infused water lemon, maka manfaatnya pun akan semakin baik (namun jangan terlalu banyak juga ya guys). Satu hal yang perlu kamu ketahui jangan pernah mencampur infused water lemon dengan gula, karena gula dapat menghilangkan manfaat dari lemon.

Dari pada menambahkan gula, lebih baik kamu tambahkan madu murni sebagai pemanis alami atau kamu juga bisa mengkombinasikannya dengan jenis buah lainnya seperti stroberu, mentimun, daun mint, kemangi atau bahan lainnya sesuai selera.

Manfaat Infused Water Lemon Untuk Kesehatan Tubuh

Adapun berbagai manfaat yang bisa kamu peroleh dari infused watel lemon ini di antaranya yaitu :

• Mendetoksifikasi Tubuh (Menghilangkan Racun)

Antioksidan pada buah lemon juga dikenal sebagai detoksifikasi alami yang sangat bermanfaat untuk tubuh. Tidak hanya itu asam sitrat yang terkandung dalam buah lemon juga dikenal memiliki enzim yang dapat membantu menstimulasi (merangsang) kerja hati.

Dengan manfaat kandungan dari buah lemon tersebut, maka kerja sejumlah organ tubuh bisa menjadi lebih ringan. Yup, bantuan proses detoksifikasi dari kandungan infused water lemon akan dapat membantu kerja sejumlah organ tubuh seperti ginjal, hati dan sistem pencernaan lainnya dalam membuang kotoran, racun dan sejumlah zat-zat yang dapat membahayakan tubuh. Sehingga dengan kata lain pula kemampuan infused water lemon ini juga bisa membantu menjaga kesehatan organ tubuh tersebut.

• Membuat Kulit Lebih Sehat

Kandungan yang ada pada buah lemon juga dikenal sangat baik untuk kesehatan kulit. Sehingga tidak heran juga jika lemon sering dijadikan sebagai salah satu bahan herbal yang banyak digunakan sebagai bahan untuk produk kecantikan. Nah, jadi dengan kata lain pula infused water lemon ini juga akan sangat baik untuk kesehatan kulit. Dengan infused water lemon ini kulit akan ternutrisi dari dalam dan menjaga kesehatannya secara optimal di dalam tubuh.

Lemon sendiri juga dikenal memiliki zat antioksidan yang sangat tinggi, di mana zat tersebut dikenal sangat efektif untuk membantu melawan penuaan dini dan mengurangi bintik-bintik di kulit.

Selain dikonsumsi untuk merawat kesehatan kulit dari dalam, ternyata infused water juga bisa diaplikasikan untuk merawat kesehatan kulit dari luar loh, yaitu dengan cara mengoleskannya langsung ke kulit atau bekas luka kamu.

• Memenuhi Asupan Vitamin C Tubuh

Yup, seperti yang kamu ketahui sendiri bahwa lemon merupakan salah satu jenis buah yang kaya kaan kandungan vitamin C. Nah, vitamin C sendiri merupakan salah satu nutrisi yang sangat penting untuk tubuh. Ada banyak manfaat baik yang bisa diberikan vitamin C pada tubuh kita ini. Beberapa di antaranya yaitu dapat membantu menjaga kesehatan kulit, memperbaiki dan meningkatkan sistem imun tubuh, serta membantu proses pembentukan kolagen dalam jumlah besar.

Kolagen sendiri dikenal sebagai salah satu kandungan penting yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk menunjang kesehatan tulang, gigi dan pembuluh darah. Di samping itu, vitamin C juga diketahui sangat baik untuk penderita yang memiliki kadar zat besi yang rendah, karena kandunga vitamin tersebut akan membantu meningkatkan penyerapan zat besi dalam darah.

• Membantu Proses Pencernaan

Infused water lemon ini diketahui memiliki efek yang sangat baik untuk pencernaan kamu. Yup, kandungan yang ada pada infused water lemon diketahui dapat membantu melancarkan pencernaan tubuh dengan baik. Dengan infused watel lemon ini, tubuh bisa mendapatkan asupan cairan yang cukup sehingga proses pencernaan menjadi mudah dan lancar.

Dengan kata lain pula, infused water lemon ini bisa menjadi alternatif alami yang dapat membantu mengatasi masalah pencernaan.

• Membantu Menurunkan Berat Badan

Manfaat infused water lemon yang satu ini diketahui paling banyak disukai loh. Yup, pasalnya memiliki berat badan yang seimbang atau ideal merupakan keinginan bagi kebanyakan orang. Nah, untuk membantu mewujudkannya, mengkonumsi infused lemon ini bisa menjadi cara alternatif mudahnya.

Yup, dari yang diketahui meminum infused water lemon sebelum makan bisa membantu kamu merasa kenyang walau hanya makan sedikit. Bahkan infused water ini juga bisa membantu mengurangi nafsu makan besarmu loh. Untuk mendapatkan manfaatnya tersebut kamu disarankan untuk meminum infused water lemon ini di pagi hari dan ketika sebelum tidur, hal ini diketahui dapat membantu proses penurunan berat badan kamu menjadi lebih efektif.

• Mengatur pH Tubuh

Seperti yang diketahui bahwa sel tubuh manusia terdiri dari air, sehingga menjaga kadar pH tubuh sangatlah penting untuk kita lakukan. Jika kadar pH dalam tubuh tidak seimbang, kondisi ini diketahui dapat menimbulkan sejumlah gangguan kesehatan pada tubuh.

Nah, untuk membantu agar kadar pH tetap seimbang, infused water lemon bisa menjadi alternatif yang tepat untuk mengatasinya. Asam sitrat dalam buah lemon sendiri diketahui memiliki kemampuan yang dapat membantu mempertahankan pH dalam jumlah yang tepat. Kemampuan dari infused water lemon yang satu ini juga dapat membantu mencegah terjadinya penambahan berat badan, penyakit jantung dan penyakit yang berhubuhngan dengan masalah jantung lainnya.

• Meningkatkan Energi

Seperti yang telah kita bahas sebelumnya bahwa buah lemon diketahui memiliki kandungan yang kompleks dan baik untuk tubuh. Di mana dengan kandungan kompleksnya tersebut, lemon juga bisa membantu meningkatkan energi tubuh. Ada banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk mendapatkan manfaat lemon yang satu ini, salah satunya dengan mengkonsumsi infused water lemon.

Infused water lemon bisa kamu jadikan sebagai minuman harian kamu, yang bisa kamu bawa kemanapun. Sehingga, jika merasa kelelahan, infused water lemon bisa menjadi penawarnya. Tidak hanya bisa mengembalikan dan meningkatkan energi kamu, bahkan infused water juga bisa membuat memperbaiki mood kamu yang sedang tak karuan. :)

• Menjaga Kesehatan Ginjal

Ginjal sendiri merupakan salah satu organ penting yang dimiliki tubuh manusia. Ada banyak peranan penting ginjal yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh manusia. Salah satunya adalah memnatu mengatur jumlah cairan dalam tubuh agar tetap dalam batas yang diperlukan, mengatur tekanan darah dan mengeluarkan kotoran dan sejumlah zat yang berbahaya dan tidak diperlukan lagi oleh tubuh. Nah, jika ginjal mengalami gangguan, maka hal ini juga akan berpengaruh pada kesehatan tubuh lainya.

Salah satu masalah ginjal yang sering ditemui adalah batu ginjal. Nah, kondisi ini diketahui bisa menyebabkan fungsi ginja menjadi terganggu. Batu ginjal sendiri terbentuk jika ada sisa kotoran atau zat dari kalsium oksalat dan asam urat yang mengkristal.

Nah, untuk mencegah masalah tersebut agar ginjal tetap sehat, infused water lemon bisa menjadi alternatif terbaiknya. Seperti yang telah kamu ketahui bahwa lemon memiliki kandungan asam sitrat yang berfungsi untuk membantu kerja ginjal. Di mana kandungan tersebut akan bekerja untuk mencegah terjadinya kristalisasi sejumlah zat yang tertinggal di dalam tubuh, yang mana dapat memungkinkan kamu untuk mendetoksifikasi dan mencegah terbentuknya batu ginjal. Dengan begitu kesehatan ginjal pun dapat terjaga dengan baik.

Manfaat dari infused water lemon sendiri tidak berbeda jauh dari manfaat mengkonsumsi lemon secara langsung. Hanya saja infused water lemon tidak memberikan manfaat serat yang terkandung dalam lemon.

OK guys, itulah dia sederet manfaat dari infused water lemon yang bisa kamu dapatkan. Namun di samping manfaat tersebut masih banyak manfaat lainnya yang bisa kamu dapatkan dari infused water lemon. Nah guys, sekian yang dapat saya sampaikan, semoga bermanfaat. Terimakasih telah berkunjung dan menyimak ulasannya dengan baik sampai akhir. :)

Khasiat De Lemon Untuk Penderita Asam Urat

Khasiat De Lemon Untuk Penderita Asam Urat - De Lemon sendiri merupakan produk kesehatan herbal yang terbuat dari 100% racikan tradisional berupa sari lemon organik segar yang ditambah dengan madu royal jelly berkualitas. Ada begitu banyak manfaat yang bisa diberikan oleh perpaduan bahan organik De Lemon ini. Nah, salah satu manfaatnya tersebut dikenal sangat efektif untuk mengatasi penyakit asam urat. Berikut sekilas ulasan lengkapnya!!!☺️

Nama Produk : De Lemon

Isi : 500 ml

Harga : Rp. 100.000,-/btl

Keunggulan : Terbuat dari 100% sari buah lemon murni plus madu royal jelly berkualitas.

Aturan Konsumsi : Dapat dikonsumsi kapanpun sesuai selera.

Legalitas : DINKES RI No. 2.13.33.07.03.0749-22

Kode Produk : DEMONE (wajib dicantumkan saat memesannya)

Yup, De Lemon dikenal sebagai produk racikan tradisional yang memanfaatkan bahan organik alami tanpa pengawet atau bahan kimia sedikitpun, sehingga kemurnian dan manfaatnya dijamin akan sangat berguna untuk kesehatan tubuh. Ada banyak manfaat yang bisa kita peroleh dengan rutin mengkonsumsi De Lemon sebagai suplemen kesehatan. Salah satu manfaat terbaiknya adalah membantu mengatasi masalah asam urat.

Seperti yang kalian ketahui sendiri bahwa asam urat merupakasan salah satu jenis penyakit yang sangat umum terjadi di kalangan masyarakat dunia, terutama di Indonesia. Penyakit asam urat sendiri terjadi akibat kadar asam urat di dalam tubuh meningkat dan melebihi batas normal yang dibutuhkan oleh tubuh. Kadar asam urat yang meningkat ini dapat terjadi akibat terlalu banyak asupan purin pada tubuh. Asupan purin yang masuk ke dalam tubuh dapat dibawa dari sejumlah makanan yang umum dikonsumsi seperti daging merah, jeroan, seafood, alkohol, dan lain sebagainya.

Kondisi meningkatkan kadar asam urat di dalam tubuh sendiri diketahui dapat memicu munculnya berbagai gangguan kesehatan. Mulai dari yang ringan seperti munculnya rasa nyeri di area persendian hingga berat seperti terjadinya peradangan atau pembengkakan serta kekakuan pada sendi dan tulang yang dapat menyebabkan tubuh sulit digerakan.

Bahkan jika kondisi penyakit asam urat terus dibiarkan tanpa perawatan atau penanganan khusus yang tepat, kondisi gangguan kesehatan ini dapat meningkatkan risiko terjadinya komplikasi serius seperti cedera sendi yang parah hingga kelumpuhan permanen. Nah, untuk membantu mengatasi masalah asam urat tersebut, De Lemon bisa menjadi alternatif alami yang efektif untuk membantu mengatasinya segala sesuatu yang terjadi akibat asam urat.

Efektivitas De Lemon Dalam Mengatasi Asam Urat

Telah disebutkan sebelumnya bahwa De Lemon merupakan produk kesehatan herbal yang terbuat dari perpaduan sari buah lemon organik segar dan madu royal jelly. Seperti yang mungkin kalian ketahui sendiri bahwa lemon dan madu royal jelly merupakan bahan organik yang dikenal akan kandungan gizi dan nutrisi kompleksnya yang sangat bemanfaat untuk kesehatan tubuh. Nah, perpaduan kedua bahan organik tersebut sendiri diketahui memiliki efek yang sangat baik untuk membantu mengatasi masala asam urat secara menyeluruh dengan aman tanpa efek samping loh.

Yup, dari lemonnya sendiri diketahui memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi, bahkan kandungan dari lemon sendiri diketahui bersifat sebagai alkalisasi yang dapat membasakan tubuh dengan baik. Dan pada madu royal jelly nya mengandung kandungan yang bersifat sebagai anti-inflamsi. Yang mana kemampuan dari lemon dan madu royal jelly tersebut akan sangat bermanfaat untuk penderita asam urat. Nah, dengan kata lain sifat dari vitamin C lemon dan sifat anti-inflamasi madu mampu membantu mengontrol kadar asam urat dalam tubuh si penderita.

Kandungan vitamin C pada buah lemon diketahui dapat berperan sebagai detoksifikasi alami yang akan membantu menurunkan kadar asam urat berlebih di dalam tubuh. Selain itu, kandungan vitamin C dari lemon De Lemon ini juga diketahui dapat merangsang biokimia untuk membantu memecah kadar asam urat yang telah mengkristal dan menguraikannya serta menetralkannya di dalam tubuh, sehingga dengan begitu penumpukan kadar asam urat dalam tubuh pun dapat diatasi.

Di samping itu, lemon dan madu royal jelly dari De Lemon juga akan berperan sebagai anti-inflamasi yang dapat meredakan peradangan sendi yang terjadi akibat asam urat yang menumpuk di sekitaran sendi. Bahkan sejumlah gejala lainnya pun juga akan ikut teratasi secara menyeluruh. Wow... sungguh bermanfaat bukan De Lemon ini.

Khasiat Lain Dari De Lemon

Nah guys, selain dapat bermanfaat untuk mengatasi asam urat secara alami dan menyeluruh dengan aman tanpa efek samping. De Lemon juga memiliki manfaat lain yang akan membantu tubuh kamu tetap sehat. Adapun beberapa manfaatnya tersebut di antaranya yaitu :

• Meningkatkan sistem imun tubuh.
• Melindungi tubuh dari berbagai serangan infeksi dan penyakit lainnya. 
• Efektif membantu menurunkan berat badan secara ideal.
• Menbantu mengendalikan nafsu makan dan mendukung proses pembakaran lemak menjadi lebih cepat yang mana hal ini baik untuk program diet yang sedang dilakukan.
• Menghilangkan keinginan untuk makan hingga empat jam.
• Memecah lemak dan mempercepat proses metabolisme.
• Memperbaiki dan melancarkan sistem pencernaan.
• Sebagai detoksifikasi alami yang kuat dalam mengeluarkan racun, toxin dan zat berbahaya dalam tubuh.
• Sumber antioksidan tinggi yang dapat membantu memelihara kesehatan tubuh dan melindungi tubuh dari paparan radikal bebas.
• Meningkatkan kecantikan kulit dan rambut.
• Mencegah kanker, asam urat dan darah tinggi.
• Menurunkan kolesterol.
• Mengatasi peradangan.
• Menghilangkan bau mulut.
• Menjaga kesehatan tulang.

Bagiamana guys, banyak kan manfaat dari De Lemon ini??? :) Nah,bagi kamu yang tertarik untuk memesan dan merasakan manfaat dari De Lemon ini, kamu bisa langsung memesannya kok di situs kami ini. Berikut cara pemesanannya!!!

Cara Memesan De Lemon Dengan Mudah dan Aman serta Praktis

Yup, bagi kamu yang ingin memesan De Lemon dengan mudah dan nyaman serta aman dari unsur penipuan. Situs kamilah tempatnya, karena kami merupakan distributor produk kesehatan terpercaya yang menyediakan ragam produk kesehatan bersertifikat resmi dari BPOM RI, DEPKES RI dan MUI, salah satunya yaitu De Lemon. Nah, jika barang yang kami kirim terbukti palsu, kami siap ganti 3x lipat deh ☺️

Adapun cara memesan produk De Lemon di situs kami ini sangatlah mudah, yakni kamu hanya perlu mengirimkan format pesan berikut ini melalui SMS atau WA lengkap dengan kode produk 'DEMONE' nya ya guys ☺️

DEMONE : Jumlah Pesanan : Nama Lengkap Anda : Alamat Lengkap Anda : No. Hp/Tlp Anda
Kirim SMS/WA ke : 082219505353

Penting!!! Harap cantumkan kode 'DEMONE' pada saat pemesanan. Hal ini penting dilakukan untuk mencegah terjadinya kekeliruan dalam mengirimkan barang.

Jika kamu telah mengirimkan format pesan tersebut lengkap dengan kode 'DEMON' admin kami akan langsung melayani Anda sebaik mungkin.

"Kamu tidak perlu khawatir dengan penipuan karena kami merupakan distributor resmi dari produk De Lemon. Ketika barang telah kami kirim admin kami akan segera mengirimkan no. resi ekspedisi pengiriman pesanan kamu, dengan begitu kamu dapat melacak paket pesanan kamu secara berkala. Kami merupakan distributor resmi terpecaya dan kamu bisa mencari tahu profil kami "Aryanto Herbal" di google."

Ketentuan dan Kebijakan Kami Dalam Pengiriman Barang

• Bagi kamu yang berada di sekitaran kota Tasikmalaya, kamu bisa mengambil layanan COD (Cash On Delivery).
• Untuk kamu yang berada di luar wilayah kota Tasikmalaya, kami menyediakan layanan pengiriman dengan menggunakan ekspedisis JNE dan POS Indonesia dengan no. resi yang akan dikonfirmasi segera setelah pesanan dikirim, agar Anda bisa melacak paket pesanan kamu secara berkala.
• Untuk hari Senin-Jumat pesanan yang masuk sebelum jam 14.00 dan Sabtu-Minggu sebelum jam 11.30, pesanan akan dikirim pada hari yang sama. Jika, pesanan masuk lebih dari jam yang ditentukan, maka pengiriman akan dilakukan pada keesokan harinya.

Alamat Kantor : Jl. Cikunten Indah, Gg. Situmuhani No. 11 Rt.05/Rw.12, Kel. Sambongjaya, Kec. Mangkubumi, Kota/Kab. Tasikmalaya, Provinsi. Jawa Barat Kode Pos. 46181

Nah guys, itulah dia cara memesan De Lemon yang asli di situs kami dengan mudah, dijamin aman deh guys, gak ada unsur penipuan atau semacamnya. Barang yang kami kirim dijamin 100% original, dan jika terbukti palsu, kami siap ganti 3x lipat :) ☺️☺️☺️

Ok guys, sekian yang dapat disampaikan, semoga bermanfaat. Terimakasih telah berkunjung dan memesan produk De Lemon di situs kami. ☺️☺️☺️