Manfaat Detox Air Lemon Untuk Kesehatan

Manfaat Detox Air Lemon Untuk Kesehatan - delemon-sarilemonplusroyaljellymurni.blogspot.com,- Banyak yang beranggapan bahwa air lemon memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh. Yup, hal ini tak perlu diragukan lagi. Pasalnya lemon sendiri diketahui sebagai jenis buah sitrus yang kaya akan kandungan penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Sehingga tak heran juga jika banyak orang yang memanfaatkan air lemon sebagai suplemen kesehatan hariannya. Nah, manfaat yang paling populer dari air lemon ini adalah manfaat detoksifikasi nya. Untuk lebih jelasnya mengenai manfaat detox air lemon, berikut kami rangkumkan sekilas ulasannya.

Seperti yang telah diketahui bahwa lemon dikenal akan kandungan vitamin C nya yang sangat tinggi dan banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Dari hasil penelitian yang pernah dilakukan vitamin C dalam buah lemon memiliki efek detox yang sangat baik untuk tubuh. Dengan kemampuannya tersebut lemon dikenal akan manfaatnya yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh menjadi lebih baik.

Ada banyak manfaat detox air lemon yang sangat bagi kesehatan mulai dari membersihkan kulit dan membuatnya menjadi semakin bersinar, mengurangi kerutan dini, dan kerusakan dari paparan sinar matahari. Air lemon juga dapat membantu kesehatan pencernaan dan juga memuat nafas menjadi lebih segar. Tidak hanya itu, air lemon juga diketahui sangat efektif untuk membantu hati dalam memproses racun sehingga membuat tubuh kita jauh lebih sehat.

Sejumlah Manfaat Detox Air Lemon Untuk Kesehatan

Dan berikut ini adalah beberapa manfaat detox air lemon yang diketahui baik untuk kulit dan tubuh. Di antaranya :

• Meningkatkan Konsumsi Vitamin C

Dari yang diketahui satu buah lemon ini mengandung 129 mg vitamin C, yang mana hal ini sudah bisa memenuhi asupan nutrisi dan antioksidan kuat yang diperlukan oleh tubuh. Ketika tubuh mendapatkan asupan air lemon setiap hari, maka vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh dapat terpenuhi setiap harinya. Sehingga hal ini bisa memberikan dampak yang baik untuk kesehatan seluruh tubuh. Dengan vitamin C yang dimiliki air lemon juga bisa membantu mengurangi radikal bebas, sehingga dengan begitu bisa membuat kita lebih energik dan memiliki energi yang lebih baik.

• Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Vitamin C yang terkandung dalam lemon diketahui sangatlah melimpah, dan hal inilah yang membuat lemon dikenal memiliki kemampuan untuk membantu menjaga dan meningkatkan sistem imun tubuh. Seperti yang diketahui vitamin C sendiri memiliki kemampuan untuk membantu meningkatkan sistem imun tubuh dengan baik. Nah, setengah buah lemon diketahui bisa membantu memenuhi asupan kebutuhan vitamin C tubuh hingga 51%, hal ini sesuai dengan rekomendasi harian kebutuhan vitamin C orang dewasa. Dari hasil studi tahun 2005 pun menemukan bahwa mengkonsumsi vitamin C dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia secara alamiah.

• Membuat Kulit Menjadi Bersih

Kandungan pada buah lemon juga diketahui dapat membantu menutrisi kulit sehingga kesehatan kulit pun dapat terjaga. Dari yang diketahui kandungan pada lemon mampu mendetox sejumlah zat tidak penting yang terakumulasi di bagian lapisan kulit dan membersihkan secara alami, sehingga dengan begitu kulit akan menjadi lebih bersih, sehat dan bercahaya. Nah, orang yang mengkonsumsi lebih banyak vitamin C diketahui memiliki risiko yang lebih rendah dari kulit kering dan keriput. Hasi dari sebuah studi tahun 2007 di America Journal of Clinical Nutrition juga menemukan bahwa dari wanita yang mengkonsumsi banyak vitamin C memiliki penampilan yang lebih muda dari umur sebenarnya. Dengan kata lain manfaat detox air lemon yang satu ini juga dapat membuat kulit menjadi lebih awet muda dan mencegah penuaan dini.

• Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Meminum air lemon hangat setiap pagi atau jus lemon setiap hari diketahui bisa membantu meningkakan sistem pencernaan tubuh. Di mana kandungan pada air lemon diketahui dapat membantu mengatasi masalah sembelit dan menjaga kesehatan pencernaan dengan baik. Bahkan dengan mengkonsumsi air lemon secara teratur juga bisa membantu membersihkan usus dari sisa-sisa kotoran yang menempel di dinding usus secara menyeluruh. Sehingga hal ini juga bisa membantu mengurangi risiko kanker usus besar.

• Membantu Menurunkan Berat Badan

Nah, manfaat detox air lemon yang paling disukai oleh sejumlah orang adalah kemampuannya yang dapat menurunkan berat badan. Yup, kemampuannya yang dapat melancarkan pencernaan juga memiliki dampak yang sangat baik dalam proses penurunan berat badan. Pasalnya jika sistem pencernaan lancar, maka tubuh bisa membuang sejumah limbah seperti penumpukan kolesterol dan lemak dalam tubuh pun menjadi lancar, sehingga bisa berpotensi dalam penurunan berat badan. Hal ini dikarenakan vitamin C pada buah lemon bisa memecah lemak yang menumpuk di dalam tubuh dan meningkatkan sistem metabolisme tubuh untuk mengolahnya kembali serta membuangnya secara alami. Selain itu, lemon juga memiliki serat pektin yang bisa membuat tubuh merasa kenyang lebih lama sehingga asupan makanan menjadi lebih terkontrol dan memberi waktu sistem metabolisme untuk mengolah asupan makanan yang menumpuk di dalam tubuh. Nah, proses inilah yang akan dapat membantu mengurang berat badan.

• Membuat Napas Lebih Segar

Tidak hanya dikenal akan kemampuannya yang dapat menurunkan berat badan. Lemon juga dikenal akan manfaatnya yang dapat mengusir bau mulut. Banyak orang yang menganggap bahwa lemon merupakan buah penetral bau yang dapat membantu menghilangkan bau ikan, bawang putih, dan juga menghilangkan bau bawang dari tangan kita setelah memasak. Selain itu, air lemon juga bisa membantu menghilangkan bau mulut yang tidak sedah secara efektif. Pasalnya bau mulut sendiri dapat terjadi karena disebabkan oleh mulut yang kering. Nah, air lemon sendiri memiliki kandungan asam yang dapat merangsang air liur sehingga dengan begitu bisa membantu mengatasi kekeringan mulut dengan alami. Tidak hanya itu, aroma pada lemon juga bisa memberikan kesegaran terhadap napas kita.

• Meningkatkan Energi dan Membuat Suasana Hati Lebih Baik

Salah satu manfaat air lemon yang tidak banyak diketahui adalah dapat meningkatkan energi pada tubuh. Hal ini dikarenakan lemon mengandung ion bermuatan negative yang dibutuhkan tubuh untuk meningkatkan energ. Selain itu, aroma dari lemon juga bisa membuat pikiran menjadi lebih fres dan segar. Nah, dengan kemampuannya tersebut pula, lemon juga bisa membuta suasana menjadi lebih baik dan terhindar dari stres.

• Membantu Mencegah Batu Ginjal

Air lemon juga diketahui memiliki manfaat yang penting untuk kesehatan ginjal. Kandungan yang dimiliki lemon diketahii dapat berperan baik untuk mencegah terjadinya pembentukan batu ginjal. Asam sitrat pada buah lemon dikenal sebagai bahan aktif yang memiliki manfaat untuk meningkatkan jumlah air kencing menjadi lebih banyak, sehingga dapat membersihkan ginjal serta menghilangkan racun dari dalam tubuh. Dari penelitian Duke University menemukan bahwa kejadian batu ginjal sangat berkurang kandungannya dalam ginjal saat diobati dengan terapi ari lemon.

Yup, lemon memang memiliki banyak manfaat yang sangat menguntungkan bagi kesehatan tubuh. Namun yang perlu kamu ketahui, lemon sendiri memiliki sifat asam yang dapat merusak enamel gigi jika dikonsumsi secara berlebihan. Untuk itu, kamu dianjurkan untuk mengkonsumsi lemon sebijak mungkin dan tidak berlebihan. Selain itu, kamu juga dianjurkan untuk selalu menyikat gigi secara teratr agar gigi tidak rusak. Air lemon berlebih juga bisa meningkatkan asam lambung yang bisa berakibat pada sakit maag. Untuk yang memiliki masalah lambung, kamu bisa membuat air lemon yang dicampur dengan potongan mentimun dan sedikit madu, sehingga bisa mendapatkan manfaat akan lemon dan juga tidak memperburuk masalah lambung yang dimiliki.

Ok guys, itulah dia manfaat dari detox air lemon yang baik untuk kesehatan. Sekian yang dapat disampaikan, semoga dapat bermanfaat dan terimakasih banyak atas kunjungannya. :)